Новости
Федерация
Документы
СМИ
Форум
Фото
Видео
Контакты
План работы на год
Федерация
АТТЕСТАЦИОННЫЕ НОРМАТИВЫ ФЕДЕРАЦИИ КЁНГМУ ХАПКИДО РОССИИ
ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ
10 - кып (Белый пояс).
Положения: основные положения готовности, для выполнения техники и дыхания.
Стойки: Все основные стойки.
Передвижения: Все разновидности одношаговых передвижений (3 вида), поворот (1 вид) и смены стойки (3 вида).
Прикладная акробатика: Базовые кувырки вперёд (1 вид) и назад (1 вид). Перекаты (2 вида).
Страховка: Конечная фаза (положение) основных страховок.
Дыхание: Варианты жесткого дыхания (4 вида).
Хосинсуль: Направляющие (8 основных штук).
Защита от атак: НЕТ.
Блоки: НЕТ.
Удары руками: Основные удары кулаком (5 техник) и основные удары открытой ладонью (5 техник).
Удары ногами: Махи ногами (3 вида).
Удары ногами в прыжке: НЕТ.
ОФП: Отжимания от пола на ладонях. Упражнения на пресс (верхний).
СФП: Выпрыгивания вверх. Подбив голени.
Теория: Что означает Хапкидо, Основатель Хапкидо, Счёт до 10 по корейски, Кихаби основные правила выполнения дыхания, Уровни (верхний, средний и нижний), умение правильно складывать тобок.
9 - кып (Второй Белый пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: Разновидности двух шаговых передвижений (7 видов или 1 группа на выбор), перекрёстным шагом (2 вида).
Прикладная акробатика: Базовые кувырки вперёд через одноименную (1 вид) и разноимённую (1 вид) руку. Кувырок назад через одноимённую руку (1 вид).
Страховка: Базовые формы. Вперёд жёсткая ( 1 вид) и мягкая (1 вид). В сторону (1 вид). Назад (1 вид).
Дыхание: Варианты мягкого дыхания (4 вида).
Хосинсуль: Освобождение от разноимённого захвата за запястье. Базовая форма. Пхэги суль (6 техник).
Защита от атак: НЕТ.
Блоки: НЕТ.
Удары руками: Основные удары локтем (4 техники). Основные удары предплечьем (2 техники).
Удары ногами: Удары коленом (2 техники).
Удары ногами в прыжке: НЕТ.
ОФП: Отжимания от пола на кулаках. Упражнения на пресс (верхний и нижний).
СФП: Выпрыгивания вверх. Подбив голени. Глубокое приседание с касанием кулаками пола.
Теория: Ударные дистанции (5 видов). Положения для медитации.
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: Все разновидности открытых и закрытых уходов с линии атаки одной ногой (4 вида).
Прикладная акробатика: Базовые кувырки вперёд через одноименную (1 вид) и разноимённую (1 вид) руку. Кувырок назад через одноимённую руку (1 вид). Из стойки.
Страховка: Базовые формы. Вперёд жёсткая ( 1 вид) и мягкая (1 вид). В сторону (1 вид). Назад (1 вид). Из стойки.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от разноимённого захвата за запястье при помощи ударов рук. Базовая форма. Чхиги суль (3-5 техник).
Защита от атак: НЕТ.
Блоки: Основные блоки предплечьем одной руки (5 техник).
Удары руками: Основные удары пальцами (2-3 техники).
Удары ногами: Удары ногами ниже пояса (8 техник).
Удары ногами в прыжке: НЕТ.
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
7 - кып (Второй жёлтый пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: Разновидности открытых и закрытых уходов с линии атаки обеими ногами (4-8 видов), разновидности угловых уходов.
Прикладная акробатика: Амплитудные кувырки вперёд. Вверх (1 вид) в длинну (1 вид). Из стойки (допускается с разбегу и через препятствие).
Страховка: Амплитудные формы. Вперёд жёсткая ( 1 вид) и мягкая «змейкой»(1 вид). В сторону (1 вид). Назад (1 вид). Из стойки.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от разноимённого захвата за запястье при помощи ударов ног. Базовая форма. Чхаги суль (5-8 техник).
Защита от атак: НЕТ.
Блоки: Основные блоки предплечьем двумя руками. Верхний клин (1 техника), нижний клин (1 техника), верхний крест (1 техника), нижний крест (1 техника), смежный (1 техника).
Удары руками: Удары руками с поворотом корпуса (3-5 техник).
Удары ногами: Удары ногами в корпус без поворота (5-8 техник).
Удары ногами в прыжке: НЕТ.
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
6 - кып (Зелёный пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: Все разновидности перемещений на одной ноге включая с поворотом корпуса (3 вида).
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: Амплитудные формы через сальто. С опорой ( 1 вид) и без опоры(1 вид).
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от разноимённого захвата за запястье используя болевые воздействия. Базовая форма. Кокки суль (10-12 техник).
Защита от атак: Защита от ударов руками и ногами, ударами рук (2-4 техники).
Блоки: Основной базовый комплекс из 8 блоков. Кибон пхаль макки.
Удары руками: Комбинирование ударов руками (2-3 варианта).
Удары ногами: Удары ногами в голову без поворота (6-7 техник) и удары ногами в корпус с поворотом (1-2 техники).
Удары ногами в прыжке: Базовые удары ногами в прыжке в корпус, без поворота.
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
5 - кып (Второй зелёный пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: Комбинирование передвижений.
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: Комбинирование вариантов базовой страховки.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от одноимённого захвата за запястье используя болевые воздействия. Базовая форма. Кокки суль (10-12 техник). Дополнительно - Освобождение от захвата за запястье обеими руками, используя болевые воздействия. Базовая форма. Кокки суль (2-3 техники).
Защита от атак: Защита от ударов руками и ногами, ударами ног (2-4 техники).
Блоки: Блоки и подставки ногами (2-4 техники).
Удары руками: НЕТ.
Удары ногами: Удары ногами в голову с поворотом (2-3 техники). Нижняя подсечка без поворота (1 техника) и нижняя подсечка с поворотом (1 техника).
Удары ногами в прыжке: Базовые удары ногами в прыжке в голову без поворота (5-6 техник) и базовые удары ногами в корпус с поворотом (1-2 техники).
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
4 - кып (Синий пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: НЕТ.
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: НЕТ.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от одноимённого и разноимённого захвата за запястье используя броски. Базовая форма. Тунджиги суль (8-10 техник).
Защита от атак: Защита от ударов руками используя болевые воздействия (2-4 техники).
Блоки: НЕТ.
Удары руками: НЕТ.
Удары ногами: Базовые комбинации ногами (средний уровень + средний уровень, нижний уровень + средний уровень, средний уровень + средний или нижний уровень с поворотом). Комбинирование подсечек.
Удары ногами в прыжке: Базовые удары ногами в прыжке в голову с поворотом (3-4 техники).
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
3 - кып (Второй синий пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: НЕТ.
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: НЕТ.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Освобождение от захвата за одежду спереди и сзади одной рукой используя болевые и броски (10-12 техник). Освобождение от захвата за запястье обеих рук сзади, используя болевые и броски (1-2 техники).
Защита от атак: Защита от ударов руками, используя броски (2-4 техники).
Блоки: НЕТ.
Удары руками: НЕТ.
Удары ногами: Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом. Без техники прыжков и подсечек. (2-4 комбинации).
Удары ногами в прыжке: Базовые удары ногами в прыжке с поворотом на 180 градусов вперёд и вперёд с поворотом. Торны. (3-4 техники).
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: НЕТ.
2 - кып (Красный пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: НЕТ.
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: НЕТ.
Дыхание: НЕТ.
Атаки: Атаки противника используя болевые воздействия (включая удушения) и броски. (4-6 техник).
Полицейский раздел: Техника задержания и конвоирования (2-4 техники). Защита от угрозы ножом (2-4 техники).
Полицейский раздел: Техника задержания и конвоирования (2-4 техники). Защита от угрозы ножом (2-4 техники).
Защита от атак: Защита от ударов ногами, используя болевые воздействия (2-4 техники).
Блоки: НЕТ.
Удары руками: НЕТ.
Удары ногами: Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом и технику в прыжках. Без техники подсечек. (2-4 комбинации).
Удары ногами в прыжке: Последовательные удары ногами в серии без постановки ударной ноги на опору, либо с опорой на противника. Тубальдан (Наро чхаги). (4-5 комбинаций).
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: Круг-Треугольник-Квадрат (Пояснение на основе биомеханики).
1 - кып (Второй красный пояс).
Положения: НЕТ.
Стойки: НЕТ.
Передвижения: НЕТ.
Прикладная акробатика: НЕТ.
Страховка: НЕТ.
Дыхание: НЕТ.
Хосинсуль: Защита от попытки броска, от захвата с попыткой броска и против броска, защита от удушающих (3-6 техник). Защита от захвата за волосы (1-2 техники).
Защита от атак: Защита от ударов ногами, используя броски (2-4 техники). Защита от удара ножом (4 техники).
Блоки: НЕТ.
Удары руками: НЕТ.
Удары ногами: Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом, технику в прыжках и подсечек. (2-4 комбинации).
Удары ногами в прыжке: Удары в прыжках одновременно двумя ногами. Модумбаль. (2-3 техники).
ОФП: НЕТ.
СФП: НЕТ.
Теория: Ю – ВОН –ХВА (Пояснение и понимание на основе техники и философии).
1 – 9 ДАН (ЧЕРНЫЙ ПОЯС) – Присваивается в соответствии с требованиями INTERNATIONAL KYUNGMU HAPKIDO FEDERATION
Прим. Аттестация на очередную степень, должна включать в себя по одной технике из каждого раздела предыдущей степени.
Прим. Аттестация на очередную степень, должна включать в себя по одной технике из каждого раздела предыдущей степени.
Кьок – пха (Разбивание твердых предметов). Включается по усмотрению Официального регионального представителя. Но после изучения студентом основной базовой техники. А так же соблюдая основные правила Кьок – пха и размеры предметов которые будут использованы в качестве предметов для разбивания.
__________________
S.I.A.
